英国《泰晤士报》10月25日文章，原标题：逃避自我保健并非“罪过” 30年来，英国演员伊丽莎白·赫尔利一直致力于推动乳腺癌预防运动。当赫尔利早年还是一名年轻模特和演员时，一家公司找到她，邀请她参加一项乳腺癌宣传活动。世界各地有许多女性死于乳腺癌，但很少有人谈论这个话题。我们需要改变这种状况。这个想法立即引起了赫尔利的共鸣，她的祖母死于乳腺癌。赫尔利说，当她的祖母患有这种疾病时，这个话题对她的家人，尤其是她的祖母保密。 “她觉得得了乳腺癌是一件耻辱的事情，她不想让别人知道。就连治疗也是默默进行的。”于是赫尔利立即同意加入乳腺癌预防运动和治疗宣传运动，觉得自己应该努力提高公众对乳腺癌的认识。提高防治意识，消除人们谈论乳腺癌的耻辱。随着社会的发展和相关社会团体的宣传，现在很多人都知道了乳腺癌的防治，但相关的统计数据仍然令人担忧——在英国，七分之一的女性会被诊断出患有乳腺癌，同时，每年有11200名女性和90名男性死于乳腺癌。越来越多的年轻女性患有这种疾病，这表明这是一种只有老年女性才会患的疾病，但情况已不再如此，”赫尔利说。 事实上，人们经常提醒女性检查自己的乳房，但并不是每个人都能正确地做到这一点。 “你知道，我们女性将被要求做很多事情并承受很大的压力，”赫尔利说。 “女性一直认为照顾好自己是一种自我怀疑。我们总是把别人的重要性放在我们的孩子之前，不管是谁，我们排名第一，我们也排名第一。其他人的。赫尔利还表示，他发现压力会影响身体健康，影响癌症治疗的效果。“在沙发上看电视。”于是研究人员对赫尔利进行了这样的测试，先让他躺在沙发上，收集他的唾液来测试皮质醇水平，然后让他在乡下散步半小时，收集他的唾液进行同样的测试。“就是我走路时的皮质醇水平比看电视时要低。”这也让我们认为，宠坏自己并不是我们想象的那样放纵。研究发现，女性在乳腺癌治疗前做一些放松活动，如足部按摩或散步，可以使治疗更有效。”（作者瓦西·张伯伦，王山译）